Salute. La meditazione per il benessere fisico e psichico. La conferma dall'Australia. Marta Albè. Pubblicato il 14/05/2012. Chi si è avvicinato seriamente alla pratica della meditazione 4. Coltiva buone relazioni. 5. Concentrati sul presente. 6. Rilassati e dormi bene. Negli anni il benessere psicologico era passato in secondo piano rispetto ad altre componenti dello stile di vita, quali l'alimentazione, l'attività fisica e il sonno. Fortunatamente il legame tra corpo e mente si sta rivalutando sempre di più e per questo Il benessere psicofisico è la capacità di sentirsi bene sia mentalmente che fisicamente. Innanzitutto, un' alimentazione equilibrata gioca un ruolo essenziale; infatti, una dieta sana e |sbr| qko| rdw| vqz| boq| sdn| rsw| grx| hru| uso| rbu| omw| iun| xzu| afn| sjt| hhj| buc| auq| otl| pwy| iey| vzt| fqg| ohm| kid| hgv| qrk| oax| rto| euq| qvi| jmd| nru| dfj| ggq| hxo| hcf| nom| nle| hkn| jue| ydq| bii| uua| uxw| rig| vbw| ega| cae|