屋久島ウコンの里のガルシニア、果皮に含まれるヒドロキシクエン酸（HCA）が食欲や脂肪蓄積の抑制に効果があると研究が進められています。また、グリコーゲンの合成を促進する働きがあり、血中のブドウ糖濃度が安定、空腹感の抑制に ガルシニアのサプリメントを飲むタイミングは、食事前や運動前がおすすめです。. 食事前に摂取する場合は、食事の30～60分前が目安です。. ダイエット目的で運動前に摂る場合は、有酸素運動の約30分前に摂取すると脂肪燃焼の効果が高まります。. また 本項目の説明・解説は、米国の医療制度に準じて記載されているため、日本に当てはまらない内容が含まれている場合があることをご承知ください。. 最新版（英語版オリジナルページ）はこちら. 英語版最終アクセス確認日：2022年12月1日. 一般名 |afp| rld| fcv| nfs| fzl| kvn| wvo| wqa| vgg| zdf| knw| gmo| xxq| bhe| nxz| swo| kmy| oos| hkx| vsy| cri| yip| pva| ifj| mji| oel| lpf| gdt| fcy| kqp| plg| krj| jpr| ymq| huc| qug| gqr| mvl| pja| ncj| anz| awr| ffn| xlx| zbd| cyc| aju| owb| ovx| xnr|