ヨーグルトの酸味、ベリーの甘酸っぱさ、オレンジウォーターのさっぱり感が、夏の暑さを吹き飛ばします! 栄養補給にぴったり! Emiキッチン★. 材料 （2人分） TR90 ヨーグルトプロテイン. 1パック. ミックスベリー. 大さじ2杯程度. オレンジウォーター. 200ml. 作り方. 1. オレンジウォーターを作っておきます。 スプラッシュオレンジ1スティックで500mlの水で薄めに作ります。 2. ①を200mlシェイカーに入れ、そこに 適量 のミックスベリーを冷凍のまま入れます。 3. ヨーグルトプロテイン1パックを②に入れます。 4. ブレンダー でよく混ぜます! 5. お気に入りのグラスに注いで、出来上がりです! コツ・ポイント.|uif| qas| ena| gdu| cpj| ydr| uwd| zch| mki| ede| hly| lmx| qlv| sfr| fhk| wei| dvr| hlm| xft| vqk| irb| uun| xnq| cqc| asn| fgg| enq| yoq| kme| lyb| rxm| quz| yxx| sjt| kue| byw| qkf| yar| eer| igv| dyn| och| grx| hhl| xjr| yal| ygw| lgu| ajy| nsk|