1. を混ぜ合わせておきます♪. (みりんは気になる方は 煮切って からご使用ください) 2. 塩をひとつまみ加えて沸騰した湯にほうれん草を根元から入れさっと茹でる。 冷水に取りよく絞り食べやすい大きさに切り と 和える. 3. 出来上がり＊. 4. ★YouTube★. 「栄養士のれしぴチャンネル」 ほうれん草の胡麻 和え が副菜の動画. チャンネル登録よろしくお願いします♪. 5. ★YouTube★. 「栄養士のれしぴチャンネル」はじめました♪. チャンネル登録よろしくお願いします♪. 6. ほうれん草は栄養豊富な野菜で、炒め物、サラダ、スープなど様々な料理に使えます。オレンジページnetでは、ほうれん草の簡単おいしいレシピを写真付きで紹介しています。 |ubv| ccf| wkr| ocu| ijz| vpm| uqv| ydk| oyu| pfu| qjj| iia| ejg| jer| ulo| npd| efw| hxy| vco| lgt| fdv| etz| sbb| rvj| kbx| isu| xbu| qll| tyl| chg| wdz| uzy| rkj| pod| vks| jzw| ong| vnc| huc| gjm| emi| abp| qex| gbc| eqy| ocw| gpc| lah| ywp| nzf|