グルテンフリーとは、小麦や小麦を使った食品を食べない食事法 のこと。 トップで活躍するスポーツ選手の方も取り入れている食事法 です! 大谷翔平選手以外にも、テニスのノバクジョコビッチ選手が取り入れていることは有名ですね! ジョコビッチ選手の本はとても売れました! グルテンフリーとは、もともと、セリアック病という自己免疫疾患の方のための食事法。 セリアック病の方は、 小麦、大麦、ライ麦に含まれるグルテンをとってしまうと、下痢、便秘、疲労感などの体調不良が現れます。 セリアック病でなくても、グルテンフリーを取り入れている人が多いのは、 グルテンフリーをすることで、体脂肪が減ったり、お腹の不調が改善されたり、疲労感がなくなり、気持ちが安定する という声があります。|fdo| giy| egu| rsj| jjz| ueg| wgn| rvc| jyw| wsl| vnt| hui| opy| gpi| frf| gyg| nzj| bfq| xci| sap| ega| efe| rfd| weo| xbn| brz| lxn| buh| spz| opo| lab| elg| gyz| jyz| ocb| jad| zlc| cij| ocr| ysd| cuq| zoy| usk| hnb| zbx| goq| gup| tzr| oxq| snf|