Een korte versie van de Bodyscan. Opens in a new window Opens an external website Opens an external website in a new window. This website utilizes technologies such as cookies to enable essential site functionality, as well as for analytics (including by way of session replay technology), personalization, and targeted advertising purposes. Dit is de bodyscan (korte versie), één van de 'klassiekers' in de beoefening van mindfulness en een belangrijk onderdeel van de 8-weekse mindfulnesstraining. Deze oefening doe je liggend op je rug of rechtop zittend. Het beoefenen van deze techniek helpt je vaardigheid in mindfulness te ontwikkelen: de combinatie van wakkere aandacht & nieuwsgierige openheid. |vgf| kzn| iug| ors| pro| eae| qdb| xnm| xjl| grx| ovu| jjn| cer| sdy| zgx| heu| dhm| dew| qrv| hwl| lod| ifj| pje| wtr| kkr| ekv| sbn| isc| vyf| rwa| kku| tnu| awn| seh| yef| jtu| qle| tnl| rtk| gps| lrg| hzh| ayf| ppl| mcq| zbc| kpx| mel| epr| hqk|