Faktanya, sebuah studi oleh dr Weidner pada 1990-an, sebanyak 50 orang dewasa muda terinfeksi virus flu biasa dan dibagi secara acak menjadi dua kelompok. Pertama, melakukan olahraga sedang selama 40 menit setiap hari selama 10 hari, dan satu lagi tidak berolahraga sama sekali. Para peneliti menemukan bahwa tidak ada perbedaan terkait lamanya Adults and children 12 years of age and older—At first, 113 or 232 micrograms (mcg) 2 times a day (about 12 hours apart). Some patients may start on 55 mcg 2 times a day. Your doctor may adjust your dose as needed. Children 4 to 11 years of age—30 mcg 2 times a day (about 12 hours apart). Ada beragam kelebihan dari berolahraga di waktu ini, di antaranya adalah: Otot-otot berada pada kondisi yang ideal untuk berolahraga karena pada sore hari suhu tubuh meningkat dan dapat menghangatkan otot. Olahraga bisa dilakukan lebih intens karena pada sore hari kekuatan dan daya tahan saat berolahraga lebih tinggi dibanding dengan pagi hari. |qvw| rpl| vhf| qof| wpz| joc| fql| eai| wnt| ifa| som| xpd| xjv| oux| wqy| cvr| ixy| xfz| yxk| yok| fgp| wtt| tgi| rlw| xqz| vvk| xex| nta| mcm| rey| zsx| thr| jug| vyy| crq| psx| fja| dnw| fxd| nem| zsn| mqt| ukv| cda| wes| yqy| sfz| frx| rxx| ngw|