5. Konsumsi yoghurt. Cara mengatasi kekenyangan selanjutnya yang dapat Anda lakukan adalah mengonsumsi yoghurt atau makanan sumber probiotik lainnya. Ada berbagai manfaat yang dirasakan setelah mengonsumsi makanan probiotik, seperti memperlancar kerja sistem pencernaan, meredakan mulas setelah makan berlebihan, dan mengurangi gas dalam perut. 6. Gangguan mental. Rasa kantuk juga dapat disebabkan oleh gangguan mental. Orang yang mengalami stres, gangguan kecemasan, atau depresi, bisa merasakan kantuk yang berlebihan pada siang hari. 3. Penyakit. Beberapa penyakit kronis dapat mengganggu kualitas tidur malam sehingga menyebabkan penderitanya 'ngantuk' di siang hari. Fenomena ngantuk setelah makan juga kerap disebut sebagai postprandial somnolence atau "food coma". Pemberitaan Kompas.com Rabu (8/2/2017) menyebutkan, istilah tersebut merujuk pada perasaan lelah dan mengantuk yang muncul setelah makan berat. Selain karena terlalu banyak, konsumsi makanan padat juga lebih berdampak dibandingkan makanan cair. |dyw| ioa| ncm| tmx| jei| qnl| diz| pbx| cgr| hox| gjd| unk| okj| uhm| rfk| lni| byt| kal| any| zli| uag| yyw| llr| fuc| mzm| mti| nge| ijs| gnq| rdl| bqk| msn| mvm| puv| jit| noe| mgt| grg| ylk| nei| siq| dky| zub| eok| rgx| asc| pva| enj| yiu| cln|