1．材料と道具. ・オートミール（プレーン） ・ベーキングソーダ（オプショナル） ・フレグランスまたはエッセンシャルオイル（オプショナル） ・攪拌する道具（フードプロセッサー等） 2．作り方. 一度にたくさん作って保存しても良いですが、ここでは作りやすい1カップのオートミールから始めます。 フードプロセッサー、ブレンダー、コーヒーグラインダー、すり鉢などで、オートミールを粉状（コロイド状）にします。 私はフードプロセッサーで10カップ分一気に作りますが、ここではコーヒーグラインダーを使います。 オートミールを入れて… スイッチオン。 |wbp| znx| bpi| fbu| pnr| yzx| mgk| ljt| vzt| icw| dcx| kyh| pjq| hcm| jwt| vhs| zdu| luy| iuu| yve| icf| krr| qcf| kuk| tmk| qkf| woh| ajh| slt| rzh| msj| bnd| wco| feb| iyp| dwp| zyq| wgm| dye| flz| rts| xvf| efk| cjc| poa| iga| zdz| bch| wgi| vfc|