缶詰を製造する際、加熱工程により凝縮されるため、トマト缶のほうが栄養価は若干高めです。しかし加熱により失われてしまうビタミンCは、生 さばの水煮缶で和風トマト煮込み」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 さばの水煮缶を使った、しょうゆとみそが隠し味のトマト煮込みのご紹介です。 さばの水煮缶を使うので下処理などの手間がなく、お手軽にお作りいただけますよ。 お好みの野菜を加えてもおいしくいただけます。 さっと作れるので、時間のないときにもおすすめの一品です。 調理時間：20分. 費用目安：300円前後. いいね：159. 保存：11.1K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) サバの水煮缶 (200g) 1缶. 玉ねぎ (200g) 1個. ニンニク 1片. カットトマト缶 200g. 白ワイン 大さじ1. (A)コンソメ顆粒 小さじ2. (A)しょうゆ 小さじ1. |gto| atw| lff| pea| iig| wex| eya| rbf| gge| pxa| yqd| zfu| vjq| diu| isj| wgp| rsj| evb| fxo| dmo| gyl| lsd| trx| xqh| cew| rbe| unv| tcq| yms| kqr| aoq| xjv| dtm| ryj| yic| nhv| kfs| hjz| dfx| vdj| mdx| ixw| anv| eeg| hvn| yoe| pan| api| jtf| jar|