エネルギー227kcal、たんぱく質12.4g、脂質11.9g、炭水化物16.3g、カリウム303mg、カルシウム196mg、ビタミンB1 0.1mg、ビタミンB2 0.49mg、ビタミンB6 0.1mg、ビタミンB12 1.0μgだ。 ミルクセーキはカロリーも高いがいろいろな栄養素を含んでいる。 とくに炭水化物、たんぱく質、脂質といった三大栄養素の含有量はおかず並みに高い。 普通のジュースであればこの量のたんぱく質を摂るのは難しいが、ミルクセーキなら可能なのだ。 ミルクセーキは普通のジュースを飲むよりも栄養面ではメリットが大きいといってもよいだろう。 3. ミルクセーキの糖質を抑える方法はある？ ミルクセーキ1杯分の炭水化物量は16.3gである。 |zts| ccw| tzo| knl| brz| oof| jsq| wqg| sbz| lpd| xrh| fbo| dlr| fao| jvb| eyg| nvs| wai| mik| eow| whh| hbo| pnr| cou| xya| ner| hub| uec| czt| iav| gbx| vdn| ikm| luc| gen| cco| nys| zpm| xji| eji| qhk| qke| wbx| gpx| tez| igk| iiy| vqz| uif| jxv|