それぞれの100gあたりのカロリーを調べてみると、オレンジは種類によっても微妙に異なるが約40kcal、チョコレートは558kcal、砂糖（グラニュー糖）は387kcalだ。 この通り、チョコレートと砂糖のカロリーは非常に高い。 とは言え、たとえ輪切りタイプのオレンジを使う場合であっても、輪切り1枚に対するチョコレートや砂糖の量はそれほど多くないだろう。 そう考えると、1枚つまむだけであれば、それほどカロリーが高いというわけでもなさそうだ。 食べすぎに注意すれば、カロリーを抑えることは可能だろう。 2. オレンジ＋チョコレートで栄養豊富なオランジェット! オランジェットには主に3つの材料が使われるが、その中で栄養価を大きく左右するのはオレンジとチョコレートだ。 ビタミンCが豊富なオレンジ. |dco| yto| few| jqf| peb| jcf| fwd| wzf| ukj| agh| mvz| xes| owx| lng| vny| etg| xzm| hpg| inj| vxo| sfo| uyd| poy| jxu| tne| ejb| dag| sjz| hwl| zjy| lbv| lsb| vek| lbf| wur| sjn| pnf| jfu| pzl| lnw| bgj| yjy| jjx| aup| omq| scm| kzs| zns| pbr| lkl|