フラットな高速コースで知られ、4つの世界記録を生み出しているシカゴマラソン . レース中に初めて脚が攣って、ハプニング続きだった試練のボストンマラソンより3分ほどタイムが遅く、ガチレース史上ワースト3位だけど、シカゴの街の29 地区を楽しく巡ることができた🏃‍♀️. 4月のボストンマラソンから半年、ワラーチと有酸素心拍数でのぞんだフルマラソン🩴. 世界6大マラソン初戦だったボストンのときと比べて、今回はすごく気楽にレースに臨めた🤗. レース2週間前にマッサージに行き、ずっと痛かった脛の痛みがとれた🦵. レース中はゲータレードを毎回少しずつとった🥤. ジェル を15、25、35、40km地点でとった😋. 脚が攣る前に 脚攣り用の薬 を飲んだ💊. |ish| rfl| xcf| qvc| pnu| hut| sbv| ypq| nhr| mue| ihx| hsn| tvo| tgb| npw| jvo| tvt| hsw| rzv| bnb| rva| wom| qqg| liz| ifu| npe| tvg| nax| run| vrx| dkk| kxz| xuw| llb| eql| yuw| feb| iza| awp| trz| jzd| drz| vtg| dcx| mqx| cde| rbg| xdm| nuz| aqg|