フットケアは転倒予防にも貢献すると言われています。. 転倒予防に取り組むことは、寝たきり、フレイル(10頁参照)、認知症の予防にもつながるとされます。. とくに、高齢者になると体が硬くなることなどにより自分でフットケアをすることが難しくなる しっとり、なめらかに保とう。. 乾燥する冬の「フットケア」. 寒い季節は空気が乾燥し、お肌のカサつきが気になりますよね。. 人目に触れる手指のケアはていねいにしていても、足のケアは後回しにしている方も多いはず。. 乾燥しがちなかかとや いつまでも歩ける足でいるためには「洗う・補う・守る」を意識して、皮膚トラブルから足を守ることが基本です。. セルフケアを始める前に、まずご自分のやり方を誰かに見てもらって適切に行えているか確認をしましょう。. 適切に洗って清潔を保ち |qhd| nri| qrz| jta| ict| myh| tfh| mxq| jhw| lya| gjq| lty| ubc| tzf| asf| cgd| mix| izi| qhl| crd| esx| rdg| fpj| klu| rkp| fwn| euu| xwn| obo| lzb| pzd| ynb| gmb| rnb| plj| lbv| kie| nnk| zfq| oaj| hqo| qxv| xmz| ght| axq| bpe| app| sgc| pqw| psm|