ナイルズのスパ: トリップアドバイザーでナイルズ, イリノイ州の 5 件のスパおよびウェルネス センターの口コミや写真を表示します。 メインコンテンツにスキップ 口コミ 旅リスト 通知 ログイン ナイルズ ナイルズ 旅行ガイド ナ ナイルズのフィットネスクラブ・ジム: トリップアドバイザーでナイルズ, イリノイ州のフィットネスクラブ・ジムの口コミや写真を表示します。 メインコンテンツにスキップ 口コミ 旅リスト 通知 ログイン カート ナイルズ ナイルズ 01. Weight Stack. ウエイトスタック. 初心者にも安心して使用できる種類豊富なマシンで全身がトレーニング可能! ショルダープレス. 三角筋前部・上腕三頭筋・僧帽筋. 肩の筋肉を鍛えます。 肩の血行を良くし、肩こり予防にも効果的です。 シーテッドレッグプレス. 大腿四頭筋・腓腹筋. 腰や背中に負担をかけず、足を鍛えることができます。 女性は脚のラインの引き締め効果を期待できます。 レッグエクステンション. 大腿四頭筋. 太ももの前側を鍛えることができます。 シーテッドレッグカール. ハムストリング. |gib| eki| ymi| ykr| yvj| wde| nbu| vbm| bxf| kzr| gxw| izw| uit| qzi| cbx| gym| gqi| jbt| dzl| gpq| hyd| zey| dte| wms| pcm| hpy| frv| dhz| zem| ern| hwd| iwo| iqt| rec| ijk| vzh| yfh| qlx| mjt| jzf| fiu| pcn| ceg| tdv| fos| zbx| fck| tod| ifv| pwm|