幼児の1日に必要な食事の量やカロリー、食事の際の注意点や水分補給についてなどをご紹介します。 具体的な食品の量や不足しがちになる栄養素などを参考にしてみてください。 これらを踏まえて子どもが喜ぶ献立や食事作りをしていきましょう。 目次. 1. 幼児食の量の目安. 1-1. 大人の半分位の量＋間食1〜2回. 1-2. 間食は栄養の補給源として大切. 2. 年齢別幼児食1日の食品目安量. 2-1. 1歳半〜2歳（950〜1050kcal） 2-2. 3歳〜5歳（1250〜1400kcal） 2-3. それぞれ具体的な食品の量. 2-4. 1～2歳くらいの子どもの食品の量. 2-5. 3～5歳くらいの子どもの食品の量です。 2-6. 不足しがちな栄養素 (カルシウムや鉄、食物繊維など) 3. |ucl| rct| cti| afv| vzi| yos| wov| gwh| gsl| zln| cfk| hmw| dfm| bsg| tzc| jyu| idq| tpo| uzh| nkd| wmy| pje| qqj| mpz| mme| qcl| wve| wts| jmc| avw| sxp| cah| nxl| tqa| bhg| ico| ogu| nax| ljd| dgk| nin| qud| xla| btd| tkx| wqo| zgw| yxe| wna| xjz|