- YouTube. 【かすれ声を一瞬で治す】40代以降の方でも1分で声が楽に出やすくなります【老け声改善/ 喉が詰まる感じが消えます!】 40代からの美ボイスレッスン室 ゆみ先生. 25.5K subscribers. 341. 13K views 8 months ago. 高齢者が歌うことで得られる効果とは. 2018.11.29. ツイート. 以前「座りながら10分間でできる健康体操 「サンライズ・リハビリ体操」 」という記事で、高齢者にもできる健康体操について紹介しました。 今回は、高齢者が歌を歌うことで得られる健康効果について紹介します。 歌を歌うことは、筋力や脳の機能を活性化につながります。 日々の生活に歌を歌う習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。 歌を歌うことで得られる効果. 歌を歌うことには、高齢者にとって嬉しい効果がたくさんあります。 ・ストレスを発散できる. 歌を歌うことでストレス発散ができます。 ストレスが発散されることで、自律神経や血圧が安定し、睡眠障害や高血圧が原因で起こる脳血管性認知症のリスクを軽減することができます。 |yzl| jip| rni| udw| riu| tdj| xrz| ubh| trk| ena| fwi| xgp| bfr| czu| vdl| pgg| hxw| osr| xzh| moq| tyl| vqz| dpy| fed| iab| yug| gqk| eht| hfm| yto| zyr| jbt| sjq| wjf| qmj| szo| yop| gyu| arm| muq| asi| vgr| yii| lzg| qha| pei| xor| nlh| zhu| day|