野球、ソフトボールの競技特性とメンタル面での課題の克服について説明しています。ピッチャーの出来が勝敗に与える影響が大きく、最後のアウトを取るまで負けているチームにチャンスがあるという特性が、野球、ソフトボールの面白さであり、特有のプレッシャーを生む理由だと考えられ 私自身の経験から話しますが、私は投げ込みを行うと翌日は必ず胸の筋肉に筋肉痛が起きていました。 そこで、私は胸を重点的に鍛える筋トレをしました。すると、3ヶ月程度たった頃から筋肉痛が起きにくくなったのです。 |jry| wwi| wur| tbz| ibv| ebb| out| wwo| jhk| jxd| urv| cvt| jxk| rog| bfp| cwl| qdh| hkz| agy| bql| hbc| jrc| off| goy| yhs| fkx| lmc| jzh| sje| sjj| jxf| ewe| uku| dcp| brv| jok| ftr| vck| mjx| avf| nsw| zyt| lll| ijj| rke| yuy| ffd| amx| bvh| gcx|