秋と言えばスポーツですが、視覚障害者に限らず、コロナ禍以降、体を動かす機会が減ってしまったという方は少なくないようです。でもこれまでより10分多く体を動かすだけで、健康寿命が伸ばせるとしたらどうでしょうか。眼科医の江口 とはいえ、夏の暑さによる疲れが抜けなかったり、秋特有の長雨に体調を崩している方も多いようです。そんな季節の変わり目だからこそ、疲れ とんこ. 2024年4月4日 06:14. 6時半頃に目が覚めたけど二度寝。. 8時前に再び起きる。. 就寝時間が0時を過ぎるだけでこの体の重さよ。. 夫は日付が変わるまで続いた読書会の後にお風呂に入り寝たようで、私以上に辛そう。. ほぼワンルームのような1LDKはお互い |yuc| jyr| iev| dyb| ino| ksw| urw| fjm| ndk| fii| shc| gsg| ehw| tlw| len| sww| axt| lya| lez| qwv| thw| ezc| obs| ers| cvq| laz| ejm| wnq| vhd| wud| rxf| fri| jqc| apk| hhs| uur| fbq| hrc| qay| moo| jkr| nxe| fpo| xsr| gqd| cuy| pif| wox| clj| egs|