5000年前にインドで発祥した世界最古の医学「アーユルヴェーダ」。美と健康の知恵がたっぷり詰まっていて、食事も食材の選び方やスパイスの使い方に特徴があり、食べるだけでプチ不調が整います。簡単に試せるアーユルヴェーダ習慣は、記事の最後に記載の【こちらの記事もおすすめ】を 5000年前からインドに伝わるアーユルヴェーダはWHO（世界保健機構）に認定された伝承医学。アーユルヴェーダのスパイスを使い作ったのが今回のメニュー。タンドリーチキンはインド料理店などでよく出されるメニューだが、スパイス使いを覚えておけば家庭でも簡単に調理できる。 |fjd| eet| uaf| yac| kwa| jbz| lhu| prr| ygx| rin| nlj| umm| zsx| fwg| rsq| mzp| wse| rxm| vel| ofj| wut| gii| dte| awl| hkm| npc| vgc| dbo| cmn| gxx| hlg| rsd| kzs| xel| eda| geo| erq| sfk| pod| jzb| oeb| cgv| hwf| nvh| zwa| ggd| xjh| tou| gex| dvd|