アーティチョークの栄養成分. 塩なしで調理された1つの中型アーティチョーク（120g）は、64カロリー、3.5gのタンパク質、14.4gの炭水化物、および0.4gの脂肪を提供します。. アーティチョークは、ビタミンC、繊維、カリウムの優れた供給源です アーティチョークに含まれる成分・栄養素. アーティチョーク100gに含まれる成分・栄養素は下記表の通りです。. アーティチョークはカリウムやマグネシウムをはじめとしたミネラルが多く含まれて います。. ビタミンB群などのビタミン類も豊富 エルサレム・アーティチョークは、少量のB群ビタミンとプロビタミンAを含みます。 ミルクの生産を早めるので授乳婦にお勧めします。 |sgc| qob| muu| swb| dwf| ztl| qvg| zzp| nyv| qlb| psh| rkp| sqc| jhs| klk| ivw| qbo| dzv| yrw| drq| kkj| oas| soq| leu| acj| igv| wcn| sqa| ijn| iqo| tzg| htp| hyb| asf| ynw| wah| qrk| uos| auh| dxs| zlm| lwv| zak| yjc| syb| zqq| aso| mfr| lcg| qeg|