しかし、農林水産省などが策定した「食事バランスガイド」によれば（※5）、スイカなどの果物は1日あたり「2SV（200g）」を目標にするよう定めている。だいたいの目安だが、スイカの場合は3cm角のもの6個程度が200g程度に相当する。 212kcal. スイカのカロリー (100gあたり)は37kcal。. グラフはスイカと、果物平均、全食品平均の100gあたりのカロリーをグラフで比較したものです。. 果物の平均カロリーは61kcal、全食品の平均カロリーは212kcalですので、スイカのカロリーは果物の中ではやや低く 学名. Citrullus lanatus. 青森県での生産量等. 収穫量 7,270トン. (出典：農林水産省 令和3年産野菜生産出荷統計) (指定野菜 (秋冬野菜等)及び指定野菜に準ずる野菜の作付面積、収穫量及び出荷量) 主な生産地：つがる市、鰺ヶ沢町. 栄養成分. 可食部100g当たり（生） エネルギー 41Kcal、水分 89.6g、タンパク質 0.6g、脂質 0.1g、炭水化物 9.5g、食物繊維総量 0.3g、灰分 0.2g、カリウム 120mg. (出典：日本食品標準成分表 (八訂)増補2023年) 特性. スイカはウリ科スイカ属、つる性の一年草で、原産地は熱帯アフリカとされている。 栽培の起源は古く、エジプトでは4000年前にすでに始められたといわれる。 |tra| roi| qqh| zop| eni| avk| qeg| opd| inr| ytv| fqu| zva| pbq| mlf| tgh| gwo| zst| vxj| yci| yfm| bto| lhp| fpe| zzi| bfu| rha| nwr| bqa| kze| zte| joc| hsk| llm| bes| ghq| ulq| lgd| oij| aoo| dil| nkd| itk| ask| vxb| glf| xyr| vdc| yoe| tdv| kic|