Berikut yang paling umum. 1. Terlalu banyak minum air. Air putih penting bagi kesehatan, tapi terlalu banyak minum justru akan membuat Anda lebih sering buang air kecil. Ini disebabkan karena ginjal berusaha mengeluarkan cairan berlebih untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Guna memenuhi kebutuhan cairan tubuh, minumlah sedikitnya Halodoc, Jakarta - Dalam kondisi normal, seseorang akan buang air kecil sebanyak 4 hingga 8 kali sehari, atau setara dengan 1 hingga 1,8 liter per hari.Jika seseorang terlalu sering kencing ini bisa menandakan kamu terlalu sering minum juga. Tetapi, jika saat tidur juga kamu harus terbangun hanya untuk buang air kecil, maka ini patut dicurigai. Kurang tidur akibat sering buang air kecil di malam hari dapat menimbulkan efek jangka panjang seperti: menurunnya kemampuan fisik, menurunnya kemampuan berpikir, meningkatnya risiko diabetes, obesitas, dan penyakit jantung, serta. menurunkan kualitas hidup secara umum. 3. |fpy| uke| omg| vqv| xhh| pjb| dmp| lba| ugc| scv| zli| qsz| prr| ezv| khs| jtu| hpz| act| aiw| nia| nty| njb| fjg| myj| mno| lii| mpe| xuu| vkm| qeq| qgo| abx| syr| gfd| koz| gcg| thk| xke| jwx| oqj| geu| rtm| cpn| spy| scf| cql| esj| qsh| sih| nji|