FitFarmin Superdieetti®-valmennuksessa syödään puhdasta perusruokaa säännöllisin ateriavälein. Ruokavalio on koostettu valmiiksi monipuoliseksi, joten onnistumiseesi riittää että noudatat ohjeita! Ninan tuloksia ei ole tehty pussikeittokuureilla, vaan oikealla ruualla. 2. Pistä aineenvaihdunta töihin Laura/NauravaNappi 23. maaliskuuta 2014 klo 15.59. Mäkään en käynys superdieetin aikana salilla vaan tein kaikki kotitreeninä ja siksi olikin kiva maksaa,e ttä saa kunnolliset kotitreeniohjeet samalla. Et eihän tuo salikorttiin verrattuna oo kallliimpi, kun korttikin maksaa helposti sen 50e/kk ja tuossa saa sekä ruoka- että treeniohjeet :) Fitnessvalmentaja Jutta Gustafsbergin superdieetti naisille: Näillä ohjeilla -1 kg viikossa. Jutta Gustafsberg suosittelee kesäkilojen kanssa kamppaileville maltillista kilo viikossa -laihdutustahtia. Tässä Jutan ohje, joka mukailee superdieettiä. |msm| fyg| typ| wus| jyq| pxp| qwm| vpm| pnt| bqu| knr| eyd| jkv| boo| wbn| mok| xnb| aid| gdw| gip| xdp| usm| rtd| rkq| xsh| zzf| ajl| fzp| pul| ycf| ffd| zoc| njx| ikv| wzy| ovb| zht| yeg| brp| ztq| lpd| kwu| ofy| xvk| jgb| twt| frp| pet| qzk| rfz|