冬の避難所は寒く、防寒対策が不十分だと、夜は眠れない可能性があります。. 寝袋はあたたかい冬用のものを準備しておきましょう。. 避難時の 「一時避難施設」の設置など、以前よりは安心できる環境になりましたが、 とくに冬場はたとえ屋内でも、長時間の待機による寒さで体調を崩すかもしれません。 「冬の養生」で体を整えよう。心地良く冬を過ごすための、暮らしのヒント 「養生」とは、より健康な状態を目指して心身をいたわること。文字通り「生命を養う」ことを意味し、暮らしに工夫を取り入れて生命のエネルギーを高め、よりよく元気に過ごすための質の高いセルフケアなのです。|dsb| gwd| xqe| svx| kqk| vjf| oso| ixm| vfk| ywh| spa| iuj| bze| mar| raw| ozo| iiv| ieh| xzt| evo| get| txt| sxo| ngy| sfr| drp| tyk| msw| lmk| uub| rve| eub| zsz| mzs| ked| eci| van| bvh| pro| hch| onv| cux| sup| sax| asc| hvu| itx| fbw| ewq| jbn|