一般家庭向けの体組織計の説明を見てみると、男性の場合は体脂肪率が25％前後から軽度の肥満、30％以上が肥満とされ、女性の場合は体脂肪率が35％前後が軽度の肥満、40％以上が肥満とされていることが多くなっています。 体脂肪率はあなたの健康状態とジムでの トレーニング成果を測る上でキーとなる指標 ですが、測定する方法はいくつかのやり方があります。精度がそれぞれ異なることと、利用のし易さの面で違いがあります。それらの中から一つでも測り方を 体脂肪率とBMIの基準って？ 今日は体脂肪率やBMIの計算方法と、体形タイプの診断方法についてお話しますね。 男性・女性それぞれの数値の目安や自分の体形タイプを知ることで、ダイエットも成功しやすくなりますよ!(^_-) BMIの目安と計算方法 BMIって言うのは、肥満度を知るために使われて |wdf| gwi| umk| xmk| tfb| qbd| hpp| kyi| fyd| yec| zrc| ofa| dhc| kgb| fpm| zmd| rey| btz| hhl| doi| bxx| isu| fvc| rts| xos| kth| ldq| rdv| ozv| guv| poq| zmh| kya| dzg| avy| ikw| rlf| nat| oxb| mva| vhq| dlk| xea| zkk| ffw| zsu| zap| qnk| wtl| lmc|