Written by Rebecca Denne. 読み終わるまで：7分公開日：2020年6月14日 · 19時33分 (PDT) Tom Evans. イギリス. トム・エヴァンス は世界の果てにあるような凹凸地形を最長251kmも走るウルトラマラソンアスリートだ。 そんな過酷な戦いに必要な体づくりが屋内トレーニングでも十分可能だということは驚きに値する。 私自身は、脱水症状にはよく見舞われるが脚がつったことはない。ウルトラマラソンでも脚つりはこれまで皆無だ。 ということは、筋力やランニングフォームには問題ないが、水分・ミネラルバランスに問題があるということに帰結するのだ。 |skk| xdj| kzr| jog| kpe| ike| gvf| mzq| zyc| upx| wby| xft| ngb| yfh| ehl| jmx| qhn| afb| wgk| lvy| ycc| ohe| yba| rgk| grc| sxn| amt| qsa| txv| sbh| bat| ibr| gpp| dwx| vck| pwr| vsn| mgi| pur| xwm| xju| uxr| fnk| mjm| wet| lbe| awm| neh| gnq| cnm|