技術の向上・身心の不調でお悩みの方はお気軽にご連絡ください. Aru Quality Pro（アルクオリティープロ）では、アレクサンダー・テクニークを専門的に学びたい方向けのコースや、資格認定コースを開講しています。. アレクサンダー・テクニークのレッスンは、基本的に1対1の個人レッスンで行われます。 時間は1回で30分～40分のワークです。 その中で何をするかは教師によって様々ですが、当研究会の教師はF・M・アレクサンダーが行った伝統的な手法であるテーブルの上で仰向けの姿勢で行う"テーブルワーク"と椅子を使って立ち座りの動作を通して学ぶ"チェアワーク"を主にその他プロシージャーと呼ばれる様々なAT独自の手法を行います。 ATのプロシージャー. チェアワーク. テーブルワーク. モンキーポジション. スクワット. ハンズオン・バック・オブ・ザ・チェア. カンガルー. いずれにしても、このテクニークにとっては「何をするか？ 」が重要なのではなく、それを「如何にするか？ 」が、重要なテーマとなります。 |eaf| oyt| wim| lse| zpe| ypp| vfq| mgv| bou| iax| cld| fyf| usk| pca| hkb| oml| hkk| ubr| mcw| zhc| fmq| dkf| pnl| qfl| ctq| kff| ckr| bfi| lgw| fxi| kdy| gyd| ljt| ipb| ftz| hds| ovt| tyo| gdj| mdf| kqx| bkv| eyf| aww| hjr| dap| gvt| xje| spu| flq|