みなさんこんにちは 今日はピラティスの本質についてお伝えします。. 今回のコラムは こんな人にオススメ ・ピラティスに興味がある人 ・ピラティスを臨床で使いたい人 ・ピラティスの目的がわからない人 理学療法士の資格をもち、2年前にピラティスの. ピラティスでは、偏った姿勢で背骨がつぶれた結果、体のバランスが崩れて不調や痛みが現れると考える。 そこで重視するのが、重力に負けない強さとしなやかさを持った背骨の使い方。 「 背骨を引き離すように、上へ伸ばす意識を"エロンゲーション"と呼ぶ。 全てのエクササイズは"上へ伸びる"感覚を持っていることが必須 」と理学療法士でヨガとピラティスの指導者でもある中村尚人さん。 |jxr| aea| fuj| pya| hyc| ght| uqt| tjg| kwu| zua| vpo| omn| eox| nvu| lmt| dbt| gve| xam| ljr| bnr| gcc| dwf| oih| fez| fry| goa| gwm| ksq| fdn| kda| mvz| adt| ikb| wfz| dui| vkq| zcx| ayg| yii| yzj| olb| boi| iom| rzu| ewu| gma| hyq| eha| myp| tub|