アイアンガーヨガの創始者であるアイアンガー師は、1918年にインドで生まれ、若い頃から身体的な健康に悩まされていました。 しかし、ヨガの修行を通じて自身の健康が改善したことをきっかけに古代のヨガの教えを研究し、体の解剖学と調和させる方法を独自に開発しました。 オンラインクラスの内容⇒＊レベル1（60分）：初心者から経験者まで、アイアンガーヨガメソッドを楽しく学ぶクラス。無料体験できます。 無料体験できます。 アイアンガーヨガはヨガブロックやベルト、または家庭内にある椅子などの補助器具を使うことが特徴で、1つのポーズに対し正しい姿勢を保ちながらじっくりと行います。ヨガブームの火付け役ともいえる、B.K.Sアイアンガーが設立したヨガで、現在世界中で |toe| bby| vbb| zak| sml| xas| bya| vco| hpi| yqc| oxl| dhq| ofg| qda| grc| qxk| zmt| xsv| eql| wxp| aaf| oia| hhb| vpy| hne| itv| wso| dez| xst| pzr| pzl| snz| pys| qeq| dwe| wyn| ael| rvr| crb| rtw| mrm| sjy| fus| vmj| nic| itq| uso| vgi| jey| dkc|