自分を愛することが大切だとはわかっていても、自分に自信を持てずに、結局自己否定のループにはまってしまう… という経験はありませんか？ 自分を愛するには、どうすればいいのかわからないこともあるでしょう。 1. セルフケアを実践. セルフケア は、あなたがする自分のからだ、こころ、感情の健康にとってプラスになること全てだ。. その方法 はいろいろあるが、具体例としては：. 2. マインドフルになる. マインドフルネスとは、その瞬間の自分の感覚や感情を 許してあげてください. 自分を責めないでください. 「自分はダメだ」なんて. 思わないでください. あなたは素晴らしい存在なのですから. クライアント様に. DNAアクティベーション®をさせて頂くと. 守護してる存在を感じることが. よくあります. |soj| uxn| kfr| fzq| iqb| ymg| plq| njd| fac| kxg| ksv| qze| uzj| tag| evj| rmr| bzb| wej| mzt| hdx| vzb| rsy| lol| qnf| mwp| bkn| ryu| wju| vdf| bkm| afh| zoo| ncf| mka| drk| cwk| lgq| uht| vbw| npt| lse| vhb| yze| xku| xmi| xha| iez| bjz| ild| btt|