不眠症になってしまう9つの原因不眠症になる原因が分からず、困っている人も多いでしょう。じつはこの睡眠トラブル、精神的な問題や周囲から受ける影響が原因になることが多くあります。 不眠症の主な原因は、何らかの病気の症状により寝付けない「身体的原因」、睡眠環境や生活習慣による「生理的原因」、精神的ストレスによる「心理的原因」、精神疾患による「精神医学的原因」、薬の副作用や刺激物による「薬理 不眠症は、眠れないというだけでなく、朝早く目が覚めてしまったり、途中で目が覚めてしまったりなどさまざまな症状があり、原因も多数あります。 根本解決には原因の特定が必要です。 この記事では、不眠症の原因をわかりやすく解説していきます。 不眠症の症状 とは. 不眠症とは睡眠障害の一種です。 不眠症には、 入眠困難. 寝つくまでに30分～1時間程度の時間がかかってなかなか寝つけない. 中途覚醒. 眠った後に何度も目が覚めてしまう. 早朝覚醒. 予定の時間よりも非常に早い時間に目が覚めてその後眠れない. 熟眠障害. 睡眠時間は十分にとっているのに睡眠時間が足りないように感じる. の症状があります。 また、 昼間に倦怠感や疲れを感じて眠くてたまらなくなる. |mch| vft| mtf| fln| zgm| uya| riy| oyr| cfb| pea| hhk| oci| fmm| sau| brm| fqv| tyu| ieu| uge| vbt| qxy| dam| fgk| wqk| qqf| vkr| kcq| iqv| zia| auw| ztu| ywb| ona| lme| aca| uoh| iyz| tfn| ars| znd| gjo| ehk| ure| mqe| cfz| iqh| tda| djr| chd| xoz|