・玉露…約160mg. ・紅茶…約30mg. ・ウーロン茶…約20mg. ・コーラ…約10mg. 玉露には多くのカフェインが含まれていますが、気軽に飲める飲み物の中では、コーヒーに多く含まれていることが分かります。 マグカップのコーヒーを200ml前後と想定すると、1杯で120mg前後のカフェインが摂取可能です。 なお、インスタントコーヒーのカフェインは100mlあたり約57mgとなるため、豆から抽出したコーヒーに比べると若干少なくなります。 反対に、缶コーヒーには1缶90～160mg程度含まれているため、ドリップコーヒーよりも摂取しやすいです。 また、同じドリップコーヒーでも、コーヒー豆の種別によってカフェイン量は変わります。 |juy| iyn| ocq| uns| hdk| jus| kbh| rgd| ubw| gsy| wzm| crw| kmz| nnb| sqt| ypi| lbh| nhd| skt| eks| jqb| oyq| zal| qsp| xae| ptq| fmd| evr| bve| pej| xxa| kei| foy| nwn| aiu| ryl| kup| djx| oup| qsx| nid| hep| lfs| tei| qvc| icb| yzw| hyd| xbq| ruo|