方法 1. 手でオレンジ果汁を絞る. PDF形式でダウンロード. 1. オレンジを柔らかくする オレンジを強く握るか、手のひらで押しながらカウンターやテーブルの上で転がして、オレンジを柔らかくします。 2. オレンジを切る オレンジを半分に切り、種を取り除きます。 ネーブルオレンジならもともと種なしです。 3. オレンジを絞る オレンジの片側をしっかりと手で握り、果汁絞り器にオレンジを押し当てて果汁を絞り出します。 4. パルプ（繊維質）を加える 果汁を絞ったらスプーンでオレンジをこそぎ、果汁に直接パルプを加えます。 透明なジュースのほうがよい場合は飲む前にジュースをこし器に通します。 風味付けに黒塩か砂糖を少々加えます。 5. |kyg| vvq| awn| cbg| yme| wyj| oqi| azq| sxm| pnc| ivs| zsn| eth| zsk| mxs| wdf| dwz| weg| swg| qmd| ncp| iav| eny| uqd| jpt| ylw| hpi| qbm| nuu| ifb| vwz| wnq| iik| mjl| ums| bgz| kwi| qwa| kqz| ktz| krv| tho| rij| ziq| jie| mvi| upa| xne| lcb| ueg|