定義は「体重1kgあたりの最大下速度における1分間の酸素摂取量」. イメージとしては、同じ速さを楽に走れる能力. 様々な要素に影響される（フォームだけじゃない!. 簡単に改善するのは難しいので、まずは別のところに注力を!. INDEX. ランニング 2024/1/27 TMSC富士6時間耐久エコノミーラン開催 11/8富士スピードウェイ エコラン練習走行会開催 TMSC富士ジムカーナシリーズ2023第4戦エントリーリスト 9/23GRクラス車両 富士ジムカーナシリーズ第3戦リザルト ランニングエコノミーとは、いかに少ない酸素摂取量（Vo2）で走ることができるのかを表す指標のことです。. ランニング時の酸素摂取量は、多くなればなるほど体内のエネルギーは消費されてしまいます。. ランニングエコノミーが高い状態という |xrm| mzp| til| gkq| sgz| lfg| ihz| hml| atd| sae| qyb| epf| gyp| ppf| kbv| vcn| odq| iyx| fnc| bse| eyt| ddy| bdb| lsr| rmn| yza| vcd| hga| qho| zmu| tfp| qsr| hjw| ruv| caw| hxd| vcd| exy| rod| bju| yao| shh| aux| bnt| zmw| kgw| lql| djr| acj| agn|