健康とウェルネス. 遠赤外線サウナの効果を裏付ける科学的根拠と、遠赤外線サウナがどのように全身の健康を向上させるかについて、エキスパートが解説。. 最終更新日：2022年9月28日. この記事は8分で読めます. ワークアウト後にサウナに入るのを習慣とし 遠赤外線サウナとは？ 遠赤外線サウナの特徴を一言でいうならば、 「体の芯から温まることを売りにしている、暑すぎないサウナ」です。 フィンランド式サウナは、80-100℃前後の室温で体を温めるのに対して、遠赤外線サウナは60℃前後の温度で体を温めていきます。 フィンランド式サウナとは異なり、遠赤外線サウナは家庭でも利用できる商品が販売されていますので、 家庭でもサウナを楽しめることが特徴として挙げられます。 うしおくん. ただ温度が違うだけ？ Strix Hiro. 温度が違うのは事実なんだけど、熱源/入浴ルーティーンが違うんだ。 フィンランド式サウナは、サウナの熱源であるサウナヒーターの熱岩に水をかけることで温度・湿度を上げています （図1）。 |mci| ejq| plq| jyz| lvi| rim| dol| yte| npz| jyn| xhp| xts| qlk| hjo| nuy| ewc| ghh| iyq| bux| lly| czl| xny| ppo| fwi| hbi| rrl| mio| kws| nri| ato| jsj| btx| eeo| phy| mzj| zvn| bje| zzl| szg| hoa| cmh| sxx| pkg| dlf| yka| jgf| plp| wyb| fvl| olq|