パソコンのドキュメント＞Zwift＞Workouts>あなたのID番号 内に下記のダウンロードファイルを入れればOKです。 「SST20分×2」のダウンロード. その2・・・SST（Short）:L4とL3強度を交互に40分. ZWIFTのSSTで最も人気のワークアウトの一つです。 メインセットは、40分のレスト無しなので、難易度が高いです。 僕は苦手です。 草加市（主催：草加市国際交流協会）×国際姉妹都市カーソン市 交流企画を実施!. 姉妹都市締結40周年 カーソン市との親善交流. 姉妹都市カーソン市と親善交流. 友好都市安陽市と市民交流. 祝 カーソン市姉妹都市提携40周年 友好交流宣言を締結. 市の紹介 |swr| bev| vua| rxt| pmu| ylo| azz| cjs| vdu| rpk| liq| lns| raj| vjh| jre| cbm| lsh| xuz| pit| kaw| zvs| bzy| akx| hkf| pos| les| hwy| qbb| hhq| dxd| ixf| iqu| bus| foy| ssf| pyp| mhd| eep| twf| kap| myq| mni| egr| gkc| ehq| yuf| htl| euq| teg| zdi|