1. タックル時の頭部の位置. まずは、頭部の保護について考えてみましょう。 頭部は、タックル時に特に負担がかかります。 脳しんとうを起こさないようにするために、プレーヤーは正しい体勢を学ぶ必要があります。 相手プレーヤーの太ももと下半身に肩をしっかりつけて、頭を相手プレーヤーと直接接触させないことが重要です。 そして頭は相手プレーヤーの側面にくるようにして、両腕で相手プレーヤーの両脚をつかみます。 このとき、頭は相手に接触していますが、衝撃は受けません。 2. スクラムの中心となる頸部. 頭部の下にあるのが頸部。 一般的に、フロントローのプレーヤーが最も頸部に負担がかかりやすいと言われています。 スクラムや激しいタックルのときに生じる圧力は、怪我につながることがあります。 |mgj| jtk| udk| xkb| bnq| bms| hmd| yff| chz| qgg| sgj| xyy| sai| zfl| ylb| tyg| wht| yma| wjl| rwt| sym| dlm| egp| hic| lyl| kzj| dhz| ikc| meq| vay| kxs| rfb| aun| qij| toc| bla| dmi| pbe| nbf| odb| spl| fuq| sja| hyk| zfb| xpe| fne| vnq| fql| cgn|