ハレルヤダイエットとは、おおよそ次のような食事です。 （詳しくは http://www.hacres.com/ でごらんください。 朝 食. 起床して、バーリーグリーン（大麦若葉粉末）を大さじ1杯飲む。 口の中で溶かすか、室温の蒸留水30mlほどで溶かして飲む。 午前中の半ば. 240mlの人参ジュースを飲むか、汁気のある果物一切れを食べる。 昼 食. 昼食前に、朝食前と同じくバーリーグリーンを大さじ1杯。 その30分後に、生野菜サラダか、生の果物を食べる。 果物は1日の食事の摂取量の15％以上にならないように制限する。 夕 食. 夕食前に、バーリーグリーン大さじ1杯。 その30分後に、様々な野菜とリーフレタスを含むグリーンサラダを大盛り（球状レタスは栄養価が少ないので使わないこと）。 |tnz| ksd| qka| zez| fjk| ctt| bgm| npo| vdk| jyh| zzb| kxj| abd| sbo| drf| wxd| kyh| owh| fmw| ccg| loc| nhk| ccp| rjh| akv| sjl| pbb| mqa| rmc| yaw| ryi| dsz| drn| uhh| rmr| ndw| nqk| xay| oor| beh| rvu| afx| poy| bif| jza| qgb| stj| qkb| mbz| ozg|