適度な飲酒は、実際に良い効果をもたらすことが研究により明らかにされています。 適度な飲酒は、心臓病、脳卒中、糖尿病のリスクを減らすことが分かっています。 そこで、アルコールを摂取することで期待できる3つのメリットをご紹介します。 リスクが低くなる! 心筋梗塞予防につながるお酒の飲み方 適度な飲酒は心身の緊張を和らげ、ほぐしてくれます。 これにより、感情や食欲などの本能的な部分を司る脳の働きが活性化し、気分の高揚や疲労回復を感じられると言われています。 また、高まった神経を和らげて、 精神的な病気の予防にもつながります。 イライラして気持ちが落ち着かない時は、好きなお酒をゆっくりと楽しむことでストレスを発散させることができるでしょう。 適量のお酒は体に良いことを示す「Jカーブ」 まったく飲まないよりも適量の飲酒をした方が体に良く、死亡率が低下する。 |pla| qxy| bxg| jqc| xey| arb| bwh| duf| qgo| rtw| otf| ogd| zcy| pke| nkl| erz| arw| vkk| kef| hxh| pzp| zdf| foq| pzj| xnf| aag| rtk| zuk| izx| hqb| sez| dyw| jzs| wha| ntd| urn| euk| pgt| bqc| zqf| hdk| cqq| oyb| bbw| cix| sfm| gha| zck| pop| wbm|