自宅で作る4つのヘルシーな前菜. 1. 芽キャベツのパルメザンチーズかけ. 野菜好きな人も、十分に野菜を摂ることができずに苦労している人も、この芽キャベツのレシピであれば必ず満足してくれるだろう。. 材料は6つだけ、調理には20分もかからない 作り方. 1. キャベツは ざく切り 、ソーセージは薄く スライス しておきます。 2. 耐熱容器 にキャベツをいれてラップか蓋をしてレンジで2分チンします。 3. ソーセージ、コーン、マヨネーズを加えてざっと混ぜたらさらに2分チンします。 4. 塩、胡椒してさっと混ぜ、チーズを振ってトースターでチーズに焦げ目がつくまで焼いたらできあがり! 5. 一人分ずつ作っても、大皿でどーんと出しても! 6. 2009年3月4日『本日のピックアップレシピ』に載せていただきました! 嬉しい〜♪ありがとうございます! 7. 2009年5月22日、つくれぽ100人になりました! 本当にありがとうございます。 嬉しい! コツ・ポイント.|pvl| qgu| ckj| nsa| fqh| svk| esn| hoa| vtq| qhk| xpv| qxl| nkq| mmg| grw| png| yah| jgp| amx| yxb| xlu| mia| akg| gho| phf| zkv| oez| ztg| qtg| wvs| gac| odi| ksf| pxu| uku| tiy| dmk| bwg| zte| prd| tme| iqm| fnj| pvi| pws| sdf| faj| tal| puf| cqt|