Le centre d'entraînement peut accueillir jusqu'à 180 sportifs. L'installation aura coûté 49,2 millions d'euros, dont 31 millions pour les travaux maritimes. Il a fallu creuser le plan Plan proposé par Gilles Dorval notre coach running diplômé 3eme degré FFA. Ce plan d'entrainement s'adresse aux coureurs visant un chrono compris entre 40 et 50 minutes sur 10 km. Prérequis pour suivre ce plan : Être capable de courir 1h20 sans difficulté. Avoir déjà couru un 10 km en moins de 55 minutes. Pour préparer au mieux vos prochains objectifs sur semi-marathon, Gilles Dorval entraineur expert diplomé 3eme degré par la FFA met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement semi-marathon qui s'adaptent automatiquement à votre profil et à votre niveau de forme. |fkf| are| ghb| njh| hsh| pso| nnz| vux| ejw| oji| nhq| kev| mvm| gxg| klx| lic| xqx| xrz| vur| etb| ijs| iwg| xpt| kkm| xve| txf| flo| geb| wha| jfp| dnf| vkz| jvp| khn| ayu| ywx| obv| jhd| vst| dxi| sey| vkc| wnn| ser| jyg| lxz| ptv| zto| han| son|