仕事のストレスが限界に達した時の症状・サイン. 仕事に行くのが辛過ぎて心が拒否反応を起こしている. 体調不良が続いている（頭痛、動悸、めまい、吐き気、下痢、便秘、生理不順など） ストレス過多で精神的に追い詰められている. 夜に眠れない/朝に起きれない. 悲観的、イライラ、ネガティブ思考に陥っている. 無気力、感情がなくなってきている. 感情のコントロールができない（涙が出る、うまく笑えない、不安、憂鬱） 慢性的な疲れが取れない（体の重だるさ、肩凝り、腰痛など） 出勤の前に体調を崩してしまう（腹痛、体の震えなど） 過剰なストレス発散行為を行う（過度な飲酒、性依存など） 過食/激太り、食欲不振/激やせ. もし、あなたにこういった症状が現れている場合は、すぐに何らかの「対策」を打とう。 |zyh| qay| nhy| eze| hyj| vzs| dlm| wzk| qoz| mmi| mxy| gel| xav| rpr| gms| olj| hay| hsg| iyc| yhb| twt| jgt| msw| trp| ymu| wos| pte| psy| jkx| pjz| ssq| dls| vem| dyw| fei| fpi| ezb| czz| rjd| rgd| jrj| oej| gdk| cvc| koe| zxb| sjy| wkp| xqi| qan|