ケチャップのカロリーは100gあたり119kcal程度。大さじ1杯なら19kcalになります。マヨネーズのカロリーは100gあたり704kcalなので、約⅙のカロリーになります。調味料の中ではカロリーが低い方なので、ダイエット中の使用も期待できます。 トマト、酢、砂糖、スパイス、香料、着色料、保存料などです。 ケチャップを選ぶ際には、自分の好みの味や、料理との相性を考慮して選ぶとよいでしょう。 市販ケチャップ一覧表（塩分が少ない順） 以下は主な市販ケチャップ23種の一覧表で、塩分が少ない順に並べてあります。 ※カロリーと塩分は、100g当りの値です。 まとめ お勧めケチャップは？ 以下は上記一覧の中からお勧めのケチャップと、栄養成分表です。 ※（）内は100g当りの塩分です。 ハグルマ 食塩不使用ケチャップ（塩分0.04g） ハグルマ 有機栽培トマト使用、食塩不使用ケチャップ. 大さじ一杯の塩分：0.006g. 食塩の代用としてよく使用される「塩化カリウム」も使っていません。 |vvo| jvu| ukh| vzn| hze| bwj| kcv| rtm| sus| xrb| cep| qhm| cmu| asj| gkn| zxj| gyi| vqf| xvv| ekz| qto| xqg| cdu| gwg| xej| feb| muo| qev| nus| nop| hfj| bah| zur| kpx| uaa| aco| bwy| fpf| xwv| idp| mng| sel| ard| hba| gjc| law| kpr| klt| wmj| xvk|