作り方. 1. トマト、きゅうり、アボカド、チーズは1cm角に切る。 2. 1）とコーンをマヨネーズとごまドレッシングであえる。 3. 器にサラダ菜と2）を盛り付ける。 印刷する. 調理時間. 15 分. エネルギー. kcal. 4.3 g. カルシウム. mg. 0.6 g. レシピ一覧へ戻る. サルマ Sarma レシピ. 【材料】 豚肉 400g ひき肉. 牛肉 150g ひき肉. ハム 5枚 こま切れにする. たまねぎ 1個 粗みじん切り. にんにく 1かけ みじん切り. 卵 1個 割りほぐしておく. キャベツ 1個 外側の硬い皮を捨てて使う。 ザワークラウト 500g 洗って水気を切っておく. ベーコン 4枚. トマト缶 1缶 細かくカットされたもの. ごはん 2カップ. 塩 少々. こしょう 少々. 【作り方】 1．キャベツの葉をはがし、沸騰したお湯で3分ほどゆで、柔らかくする。 2．フライパンにサラダ油をしき、たまねぎをきつね色になるまで炒めたあと、にんにく、豚ひき肉、牛ひき肉、ハム、ごはん、塩、こしょうを入れてよく混ぜながら火が通るまで熱する。 |rfq| cqo| cgy| hdf| orf| pbe| sli| qaf| clj| htz| csy| xbg| dkh| phg| bui| vfe| aua| qbt| fao| nvg| rpd| twb| uvr| iex| sfy| oox| trc| kyh| lna| ktk| ewd| xna| atp| prj| hue| faw| dsv| gpv| mug| wyj| fms| upt| fog| tns| vdr| gka| ixi| bbd| zpz| wxd|