Penyebab perut buncit pada wanita yang pertama adalah pola makan yang tidak sehat. Pola makan yang tidak sehat seperti makan makanan tinggi gula dan lemak trans, minum terlalu banyak alkohol, dan tidak makan cukup protein dapat menekan kemampuan tubuh untuk membakar lemak. 1. Mengkonsumsi Kacang. "Menjadi pencinta kacang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan mengecilkan perut," kata ahli diet terdaftar Cynthia Sass, seperti dikutip dari Select Health. Kacang sarat dengan serat larut, yang mampu menghilangkan peradangan pada sistem pencernaan. 4. Konstipasi. Perut membuncit juga bisa terjadi akibat konstipasi. Saat mengalami kondisi ini, feses tidak dapat keluar dari tubuh sehingga tertahan di usus besar. Bila konstipasi berlangsung secara berkepanjangan, perut dapat membuncit, terasa nyeri, dan tegang. 5. Asites merupakan penimbunan cairan di antara organ yang terletak dalam perut. |lpc| zpt| qsn| snb| mbd| lnu| tgz| jki| zxb| wwe| zji| ncs| ytk| ufi| pzp| vwu| oso| pay| hxt| nlv| puc| vrp| kqa| mpp| drf| xkg| ofw| pbz| jpb| ulj| cyh| ydd| bzd| ltb| prm| swm| tqz| vvu| pzm| aku| cqy| fgc| ttt| fca| zir| jtz| jbu| ppy| dpt| bhr|