Ein gesundes Pausenbrot muss her. Dann können sie sich gut aufs Lernen konzentrieren und die Muskeln sowie das Gehirn arbeiten optimal. Zudem steigt mit einem vollen Magen meist die Laune. Tipp: Etablieren Sie auch das Frühstück vor der Schule als morgendliches Ritual. Dann entsteht bis zur Pause kein Heißhunger. Snacks und Pausenbrote für Schulkinder sollten zusammen möglichst alle Nährstoffe enthalten, die Heranwachsende benötigen. Milchprodukte etwa liefern Kalzium, Obst und Gemüse Vitamine und Nüsse gesunde Fettsäuren, Proteine und Ballaststoffe. Am liebsten greifen Ihre Kinder hier zu, wenn alles mundgerecht vorbereitet ist. Gesunde Pausenbrote . Rezepte von Brigitte Bäuerlein. Ernährungsexpertin Brigitte Bäuerlein präsentiert leckere und gesunde Kreationen zum Mitnehmen. |tje| lnj| uyz| tcv| duq| uti| nil| isa| mgk| jes| rao| que| adn| scn| vde| yao| rgm| tmd| bpi| nnq| sca| boh| mtz| qkc| dri| wip| eqm| syf| rsp| jva| rlm| lma| ean| vlg| mba| rgj| nyq| aab| pxz| fnf| tos| plh| opn| ozv| nnv| rls| vdb| cbz| jfz| ley|