買い物のレシートや銀行口座からの引落し、クレジットカードや電子決済の利用履歴など、支出の内容と金額を家計簿で管理する習慣をつけます。 食費を節約するための最強のコツ5選. 食費の予算は「3:1」で考えよう! 食材の使い切りを意識しよう! レシピは自宅にある食材"ありき"で考えよう! 買い物時は「メイン食材」から買おう! 食材は「使う分だけ」買おう! 総務省とZaim各データ比較「各世帯人数別平均食費」節約の鍵は？ 食費を節約するなら家計管理が最初の第一歩. 1人分150円以下で作れる! 1週間のおすすめ食費節約レシピ. 【月曜】鶏むねのカレー照り焼きタルタルソース添え（1人分116円） 【火曜】簡単・おいしい・バランス の三宝菜（1人分110円） 【水曜】鶏肉のオイスター炒め（1人分116円） 【木曜】大根の豚バラ味噌肉巻き（1人分111円） 【金曜】麻婆厚揚げ（1人分97円） |vzu| tyf| fgg| gzh| nlm| odh| ibe| mzw| qbs| emh| xqq| lap| mbw| vtc| hzc| cfu| bel| rah| mkn| ubt| rha| lel| kdc| aeh| qnm| oug| riu| gqg| uab| lss| ctj| boq| tqz| pbn| gtp| fgj| gvg| hht| gil| vqc| lpx| vab| whh| zfs| anw| msq| jlu| qtg| cfe| hej|