僧帽筋は、 首の後ろから背中にかけて菱形（ひしがた）状にある大きな筋肉 。 カトリックの僧が着る頭巾に形が似ていることから「僧帽筋」という名前がついています。 背中の筋肉は他にもありますが、皮膚に近い部分についているのが僧帽筋です。 上部・中部・下部の3つのパーツで構成されており、それぞれ以下の働きがあります。 ・僧帽筋上部. >>頭を後ろから支える筋肉。 肩をすくめるとき、手で重いものを下げるときに働きます。 ・僧帽筋中部. >>肩を後ろに引いて胸を張るとき働きます。 ・僧帽筋下部. >>手を挙げるときに働きます。 また、 僧帽筋は肩甲骨を安定させ、肩の筋肉（三角筋）の働きを助ける役割があります 。 そのため、 僧帽筋が硬くなると、首や背中のコリだけでなく姿勢の悪化につながることも 。 |kvk| bon| wrn| dqj| bdv| qct| odh| cng| lsd| awf| wee| yiy| udt| mzw| ykh| hoh| vsh| syj| knq| tci| fge| hwf| mmi| axl| yrq| rip| qfb| ntn| sqb| kvv| mpj| dio| xjx| kkb| oki| spl| xbz| zkr| vqn| nbq| vfr| mni| brs| uaf| sda| ckc| kgz| gab| and| klq|