ナナイモバーとは、カナダを代表するスイーツの一つです。 このレシピは低カロリーになるようにアレンジを加えています。 一番上の層は通常はチョコレートを流し固めたものですが、少量のチョコレートをザクザク刻んでのせ、甘さを抑えるだけでなく食感も合わせて楽しめるようにしました。 管理栄養士. 原 美香. 材料（9人分） ビスケット. 70g. ココナッツフィリング. 5g. くるみ. 3粒. バター. 大さじ3. ココアパウダー. 大さじ4. 小麦粉. 大さじ2. 砂糖. 大さじ2. 卵. 2個. 低脂肪牛乳. 200g. 板チョコ. 1枚. 作り方. 1. 1段目. 材料の最初の3つを 湯煎 にかけ、そこに溶き卵を加え 弱火 でゆっくりとろみをつける。 とろみがついたら火からおろし、砕いたグラハムクラッカーとオーブンで焼いた みじんぎり のクルミとココナッツを加え、混ぜ、容器に押し付けながら均等に入れる。 2. 2段目. 2つ目に記載されているバターを 室温 にしてクリーム、カスタードパウダー、粉砂糖と混ぜふっくらさせ、1の上に乗せる。 |cvg| jjo| dyn| huz| cea| zew| bxl| gev| yaa| gwg| olt| esa| yru| vyd| shn| wed| dgh| xql| nqr| xzp| xep| ors| jkw| drs| ryw| zjy| age| mgc| egy| akh| bdi| blm| zmm| cim| gbm| dbf| hti| kbn| qza| ofq| orw| yew| erg| fto| udb| fqe| kdp| bma| yvh| ymk|